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冬天垂头丧气,医师提示防治季节性情感妨碍

admin 2019-07-07 324人围观 ,发现0个评论

  新华社上海12月26日电(记者仇逸)记者采访医生等专业人士得悉,冬天郁闷症又称为季节性情感妨碍,冬天到来,除了要防备心血管疾病外,也需求群众防范和注重郁闷心情。

  上海冬天垂头丧气,医师提示防治季节性情感妨碍交通大学医学院隶属仁济医院神经内科医生吴恒趋介绍,季节性情感妨碍是指因气候改变而发生的一种郁闷症状。冬冬天垂头丧气,医师提示防治季节性情感妨碍天万物萧条,气候冰冷枯燥,人的推陈出新等生理机能相对按捺;此外,冬天阳光照耀较少,人体生物钟不能适应日照时刻削减的改变,或许导致生理节律紊乱和内排泄失调,呈现心情与精力状态的紊乱。

  因而,冬天有些人会垂头丧气、简单疲倦,乃至默冬天垂头丧气,医师提示防治季节性情感妨碍不做声、心情低落,有的注意力不会集、心急心慌和失眠,严峻的导致郁闷症。

  吴恒趋表明,尽管季节性情感妨碍成因没有终究清晰,可是光照时刻削减应该是发病的重要原因,因而冬天外出添加日照时刻,能够有用防止郁闷心情。

  “除了多晒太阳,更要多运动以促进多巴胺的排泄。冬天垂头丧气,医师提示防治季节性情感妨碍”上海市精力卫生中心心理医治师金友兰主张,“现已呈现郁闷心情的人应该多参加集体活动,添加日子的典礼感,一般能够天然缓解。”

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  业内人士还表明,当郁闷心情严峻到影响睡觉和正常的日子、作业,应该到医疗机构寻求协助,视程度不同给予随访调查、心理医治、药物医治等。此外,本来有郁闷症的患者要坚持服药和随访防止疾病复发。

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